Makrela uzená Nautica

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Ryby a mořské plody

keyboard_arrow_right

Makrela uzená Nautica

Nautica

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

270 kcal

Také 1 129 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

21 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

0 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

0 g

fiber_manual_record

Tuky

21 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

3,9 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

70 mg

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

2,2 g

Vápník

17 mg

Sodík

0 g

Voda

PHE

1 050 mg

15%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

Makrela uzená s provensálskými bylinkami Nautica

332 kcal Zapsat

Makrela uzená s pepřem Nautica

332 kcal Zapsat

Makrela uzená Nautica

332 kcal Zapsat

Rybí kousky z pangasia Salt & Vinegar

218 kcal Zapsat

Salát s mořskými plody a zeleninou

360 kcal Zapsat

sardinky ve slunečnicovém oleji Armada

211 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

50 %

fiber_manual_record

Sacharidy

0 %

fiber_manual_record

Cukry

0 %

fiber_manual_record

Tuky

50 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

9 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Negativní vliv na zdraví

Hypertenze

Více o této potravině

Makrela uzená Nautica z hlavních živin obsahuje bílkoviny, které následují tuky. Sacharidy zde nenajdeme. Tento výrobek obsahuje makrelu obecnou, sůl, kouř a látky E941 - dusík a E290 - oxid uhličitý.

Uzená makrela není příliš vhodná pro zdraví životní styl. Pokud jste ale zdrávi, tak jednou za čas by vám její konzumace neměla uškodit. Jestliže hubnete, dopřejte si pouze malé množství výrobku. Kromě toho, že uzená makrela má poměrně vysokou energetickou hodnotu, obsahuje také značné množství soli, což je nevhodné pro osoby s vyšším krevním tlakem. Uvedená „éčka“ by neměla způsobovat zdravotní potíže.

Uzená makrela chutná výborně společně s pečivem nebo chlebem. Také se z ní s oblibou připravuje chutná rybí pomazánka. Čerstvá makrela upravená vařením, dušením či opékáním na malém množství kvalitního tuku vašemu tělu prospěje mnohem více.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Dobrý den, je mi 29 a asi dva týdny zpátky jsem se rozhodl stát štíhlým a svalnatým :) Zatím jsem viděl spoustu youtube videjí, zkouším různé cviky a skoro denně běhám, ale chyběl mi opravdu realistický přehled o mém příjmu potravin. Váš web je na tohle naprosto geniální a věřím, že mi dlouhodobě pomůže abych měl dostatek živin a zároveň udržel vyváženou stravu. Všechno jsem celkem rychle pochopil, takže můžu jenom pochválit, palec nahoru!

Moc chválím tyto stránky, jsou bezvadně vymyšlené, přehledné, překvapivě velký výběr z potravin i aktivit :) Teď bude hubnutí o moc jednodušší, jelikož si udělám představu o tom, jaký poměr je mezi výdejem a příjmem energie. Opravdová spokojenost! :)

KT jsou skvělé a je to skvělý pomocník v boji s kily navíc. Díky za ně.