Meringue nests Marks&Spencer

Dobrý den, z celeho srdce děkuji za kalorické tabulky, od 1.4. 2015 co jsem dle vašich napaditych jídelníčku a rad komplexně změnil svoji životosprávu a aktivity- pohybové aktivity, jsem že 122.6 již zhubnul za necelých 5 měsíců 29 kg na 93.6. A pokracuji dal...Hlava se tzv. preklopila, je mi nádherne a svěže. Děkuji.

Vrele diky,za tak prehledne a uzasne kaloricke tabulky!!! Velmi prehledne a skutecne funguji na jednicku s hvezdickou!!! Opravdu kdyz se pocita tak se hubne,ale musi se chtit!!!! Diky vsem.kdo je vytvoril!!!

Musím pochválit program na výpočet kcal a aktivity. Co jej používám, zhubla jsem za měsíc 4 kg, což je super. V mém věku 50 let už jde hubnutí těžko, takže jsem nyní opravdu spokojena a mohu doporučit i ostatním, co se potýkají s nadváhou. Důležité je ale opravdu cvičit týdně alespoň 1/2 hodiny a i tak jdou tuky i bříško pomalu dolů. Ale jsem spokojena.