Minit pizza bacon

Za mě absolutní spokojenost, aspoň mám ORIENTAČNÍ představu o tom co jím, kolik spálím kalorií a kolik vypiju, samozřejmě to člověk musí brát trochu s nadhledem. Pač jsou ty kalorie vypočítaný z nějakého průměru. Pokud chcete dosáhnout co nejpřesněji výpočtů. Musíte pravidelně zapisovat vše co jste udělali (i když sedíte na gauči). Také nejlepší způsob si vážit potraviny a přesně zapisovat, aby to mělo ten správný efekt (Bohužel 90% lidi toto nedá - zapisovat vše pečlivě.)

Nejlepší aplikace z 53 jsem zatím zhubla na 50,5 a ještě to pokračuje. Konečně mi někdo dokáže pomoci.

Zdravím, a mockrát děkuji. A jinak můžu říct za sebe, že jsem měla velké problémy se snížením váhy a vaše tabulky mi pomohly zatím zhubnout o 20kg.Mam za cíl ještě stáhnout dalších 20kg,tak doufám, že se mi to dál s vašimi tabulkami bude dál dařit. Samozřejmě ještě u toho chodím na dlouhé vycházky. Přeji krásný den a jsem moc ráda, že existujete....