Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky
keyboard_arrow_right
Sýry salátové a bílé
keyboard_arrow_right
Mozzarella Italat

Mozzarella Italat

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
213 kcal
Také 890 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
17 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
0,5 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
0,5 g
fiber_manual_record
Tuky
16 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
11 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
0,5 g
Vápník
360 mg
Sodík
-
Voda
-
PHE
850 mg
12%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
51 %
fiber_manual_record Sacharidy
1 %
fiber_manual_record Cukry
1 %
fiber_manual_record Tuky
48 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
33 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině

Mozzarella Italat je tradiční italský sýr vyrobený z pasterizovaného kravského mléka, mléčných kultur, syřidla a soli. Má jemnou, vláčnou strukturu a lehce mléčnou chuť. Díky vysokému obsahu vlhkosti je elastická a skvěle se rozpéká. Tento sýr je balený ve slaném nálevu, který pomáhá udržet jeho čerstvost a typickou texturu.

Mozzarella je bohatým zdrojem bílkovin a vápníku, což podporuje zdraví kostí a svalů. Obsahuje také vitamíny A a B12, důležité pro imunitní systém a nervovou soustavu. Na druhou stranu má vyšší obsah tuku, což může být nevýhodné pro osoby s dietním omezením nebo snahou o redukci hmotnosti. Stejně tak může být nevhodná pro osoby s intolerancí na laktózu nebo alergií na mléčné výrobky.

Mozzarella Italat Mozzarella Italat je ideální pro přípravu italských pokrmů, jako jsou pizza, caprese salát, lasagne nebo zapékané těstoviny. Skvěle se hodí k pečené zelenině, do sendvičů nebo jako součást studených předkrmů. Lze ji také rozpustit do polévek nebo použít na gratinování jídel. Díky své neutrální chuti je skvělým doplňkem sladkých i slaných pokrmů.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Chválím tvůrce Kalorických tabulek, se kterými jsem intenzivně a ne nadarmo prožil uplynulé dva měsíce. Aplikace je plně funkční - osobně jsem se zbavil za tuto dobu nadváhy 7kg a i když jsem nakonec nedosáhl cíle, který jsem si stanovil,(další hubnutí zastavil lékař vzhledem k mému věku 60+ bez ohledu na BMI index, který stále ukazuje, že mám nadváhu), vřele doporučuji všem, kteří chtějí sami se sebou něco udělat a mají to srovnané v hlavě. Je to totiž zejména o pevné vůli každého z nás.Teď jen doufám, že se nedostaví jojo a že dodržím veškeré dobré návyky, které sem se díky Kalorickým tabulkám naučil. Přeji všem mým následovatelům hodně úspěchů!
Dobrý den, z celeho srdce děkuji za kalorické tabulky, od 1.4. 2015 co jsem dle vašich napaditych jídelníčku a rad komplexně změnil svoji životosprávu a aktivity- pohybové aktivity, jsem že 122.6 již zhubnul za necelých 5 měsíců 29 kg na 93.6. A pokracuji dal...Hlava se tzv. preklopila, je mi nádherne a svěže. Děkuji.
Pěkný den všem, chtěla bych moc poděkovat za úžasné stránky!!! Jste skvělí, velká chvála! Věřím, že díky Vám hubne spousta lidí. Já do teď neřešila kJ, ale i když nejsem typ, co by se omezoval v jídle, už ta tabulka mi řekne - dnes se na tu koblihu vyprdnu, ani na ní vlastně takovou chuť nemám :-) Mějte se krásně, zdravíme Martina, Chifa a Kopřík
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení