Potraviny
keyboard_arrow_right
Vaření a pečení
keyboard_arrow_right
Oleje olivové
keyboard_arrow_right
olivový olej ve spreji

olivový olej ve spreji

Zadej množství a jednotku
close
= 100 ml
edit Zapsat do jídelníčku
822 kcal
Také 3 442 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
-
fiber_manual_record
Tuky
91,3 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
13 g
Trans mastné kyseliny
71,8 g
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
-
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
-
27%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
%
fiber_manual_record Sacharidy
%
fiber_manual_record Cukry
%
fiber_manual_record Tuky
%
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
%
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Parádní stránky, už se mi podařilo přibrat víc než 5 kg za necele dva měsíce. Do nedávna jsem si myslel, ze nepřiberu ani kilo ale nyní s rozpisem na očích to není příliš náročné. Navíc jsem hned pochopil základní vztahy jak vybrat potraviny podle obsahu, nejen obecně množství kcal.
Výborná aplikace, udivuje mě ta šíře databáze potravin, zatím jsem našel každý čárový kód. Uvítal bych sociální funkcionalitu, sledování přátel, žebříčky atd...
Všechny moc zdravím! Děkuji za bezvadné stránky, díky KT + přidanému pohybu jsem zhubla 18kg (nabraných během těhotenství) během 6měsíců. Na KT jsem závislá :-)) - i teď , když už si svou váhu jen držím, tak každý den zapisuju. Prvně v životě jsem zhubla "dobře" (cca 500-800g týdně). Všude vás doporučuju, a lanařím všechny "věčné dietáře" ať to také zkusí. Držím všem palce
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení