Potraviny
keyboard_arrow_right
Cereálie a obiloviny
keyboard_arrow_right
Cereální kaše
keyboard_arrow_right
Ovesná kaše jablko a skořice Kekse

Ovesná kaše jablko a skořice Kekse

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
314 kcal
Také 1 314 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
10,11 g
Doporučený denní příjem: 86 g
fiber_manual_record
Sacharidy
54 g
Doporučený denní příjem: 132 g
Cukry
15,47 g
fiber_manual_record
Tuky
5,43 g
Doporučený denní příjem: 39 g
Nasycené mastné kyseliny
1,06 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
17,86 g
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
0,02 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
505,5 mg
25%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Míra denní aktivity
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
15 %
fiber_manual_record Sacharidy
78 %
fiber_manual_record Cukry
22 %
fiber_manual_record Tuky
8 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
2 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Vynikající stránky, a konečně něco, co má smysl pro většinu z nás, kdo chceme s váhou něco udělat...za 2,5 měsíce mám 5 kg dole....a budu pokračovat....jupíííííí!!!!! Funguje to !!!!! Děkuji všem, kde se na tvoření těchto stránek podílí....
Díky moc za to, že díky vašim tabulkám se mi konečně daří hubnout bez pocitu hladu a za to, že díky vám mám vše pod kontrolou, nezabere to moc času díky propracovanému systému a jako bonus super články a možnost spojit se s odborníky... Začala jsem sice hubnout už od ledna letošního roku, ale zapisovat elektronicky jsem začala později (do té doby jen do notýsku, ale dle vašich databází) - což ovšem nic nemění na tom, že za devět měsíců jsem o 17 kilo lehčí :) Povedlo se mi jídelníček ozdravit hlavně tím, že v podstatě využívám jen to, co nám poskytuje naše zahrada a hospodářství, polotovary nekupuji vůbec a ze základních potravin dokupujeme jen to, co neumíme vypěstovat, vykrmit v chlívku nebo vyrobit... Domácí výroba drtivé většiny věcí mi umožňuje hlídat nejen kvalitu, ale hlavně množství tuků, cukru a ostatních věcí, které je lépe mít pod kontrolou. Díky všem, kdo se na tabulkách a webu podílíte :)
Skvělá appka , kterou užívám léta! Po tom, co se mi díky ní podařilo před cca 8lety postupně shodit 44kg, váhu si udržet a nastartovat zdravý životní styl a také teď když chci kontrolu nad tím jestli mám z hlediska výživy dostatek všech makro i mikronutrientů. Využívám i sekci s recepty a uložená jídla např. na vánoční pečen. Občas má trochu mouchy, hlavně po aktualizaci, ale technická podpora pracuje efektivně a problém je vždy rychle odstraněn. Díky!
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení