upagaminta vařené bramborové noky s houbovou omáčkou

Chci

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

E-mail

Heslo

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

E-mail

Heslo

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Chtěla bych ještě jednou poděkovat za tuhle aplikace a dát motivaci ženám 50 +. Nebyla jsem nikdy vyloženě tlustá. Na přelomu roku jsem měla 60-61kg/165 cm, ale v pase 84cm- obezita typu jablko a posledních 5 let- při stejném režimu to šlo pořád jen nahoru. Myslela jsem,že už se s tím prostě nedá nic dělat. A pak mi dcera poslala odkaz na Vaše tabulky- zjistila jsem,že když sedím, mám dvojnásobný příjem,než bych měla - a prakticky nejím bílkoviny, když se chci najíst musím se k tomu adekvátně hýbat. Musím se přiznat -nezapisuji zcela přesně, ale rozhodně jsem si díky Vám upravila jídelníček, začala se hýbat - mám 53-54 kg- zhubla jsem 9kg tuku a nabrala skoro 1,5kg svalů, v pase mám 69 cm (tj. -15cm !!), nezhubla jsem přes prsa (93- za což jsem ráda - s hubnutím šly vždycky nejdřív dolu), boky -1cm na 87 cm. Zpevnily se mi ruce a zadek, opr avdu mám za svůj život asi nejlepší postavu. Moc vám děkuju a pořád se vás držím :-) a ráda vás doporučím dále.

Doporučuji kalorické tabulky všem, kteří tvrdí, že to nejde. Všem, kteří se ve zdravé stravě nevyznají. Za necelý rok jsem změnila svůj životní styl na aktivnější. Naučila jsem se snídat, sportovat, pravidelně jíst a hlavně být v pohodě. :) Navíc jsem zhubla kolem 14 kg a mám o dvě čísla menší kalhoty, to všechno bez návštěvy fitka, nebo doplňků stravy. Moc děkuji za tabulky, řekla bych, že mi změnily život.

Je to neuvěřitelně praktická věc. Sháním něco takového roky. Založila jsem si vlastní deník, ale nemám čas to do něj všechno psát a hlavně nevím kolik má co kalorie. Tohle je perfektní, jsem tak šťastná! Vím, že tohle mi pomůže udržet si přehled nad tím, co jím a tak si splním svůj sen o zhubnutí. Jsem vám ze srdce vděčná. Děkuji

Chtěla bych ještě jednou poděkovat za tuhle aplikace a dát motivaci ženám 50 +. Nebyla jsem nikdy vyloženě tlustá. Na přelomu roku jsem měla 60-61kg/165 cm, ale v pase 84cm- obezita typu jablko a posledních 5 let- při stejném režimu to šlo pořád jen nahoru. Myslela jsem,že už se s tím prostě nedá nic dělat. A pak mi dcera poslala odkaz na Vaše tabulky- zjistila jsem,že když sedím, mám dvojnásobný příjem,než bych měla - a prakticky nejím bílkoviny, když se chci najíst musím se k tomu adekvátně hýbat. Musím se přiznat -nezapisuji zcela přesně, ale rozhodně jsem si díky Vám upravila jídelníček, začala se hýbat - mám 53-54 kg- zhubla jsem 9kg tuku a nabrala skoro 1,5kg svalů, v pase mám 69 cm (tj. -15cm !!), nezhubla jsem přes prsa (93- za což jsem ráda - s hubnutím šly vždycky nejdřív dolu), boky -1cm na 87 cm. Zpevnily se mi ruce a zadek, opr avdu mám za svůj život asi nejlepší postavu. Moc vám děkuju a pořád se vás držím :-) a ráda vás doporučím dále.

Doporučuji kalorické tabulky všem, kteří tvrdí, že to nejde. Všem, kteří se ve zdravé stravě nevyznají. Za necelý rok jsem změnila svůj životní styl na aktivnější. Naučila jsem se snídat, sportovat, pravidelně jíst a hlavně být v pohodě. :) Navíc jsem zhubla kolem 14 kg a mám o dvě čísla menší kalhoty, to všechno bez návštěvy fitka, nebo doplňků stravy. Moc děkuji za tabulky, řekla bych, že mi změnily život.

Je to neuvěřitelně praktická věc. Sháním něco takového roky. Založila jsem si vlastní deník, ale nemám čas to do něj všechno psát a hlavně nevím kolik má co kalorie. Tohle je perfektní, jsem tak šťastná! Vím, že tohle mi pomůže udržet si přehled nad tím, co jím a tak si splním svůj sen o zhubnutí. Jsem vám ze srdce vděčná. Děkuji