Panenka pečená s petrželkovou krustou, pečené brambory Zdravé stravování

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

Panenka pečená s petrželkovou krustou, pečené brambory Zdravé stravování

Zdravé stravování

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

Panenka pečená s petrželkovou krustou, pečené brambory Zdravé stravování

Zdravé stravování

Zadej množství a jednotku

edit Zapsat do jídelníčku

123 kcal

Také 517 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

11,9 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

9,8 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

1 g

fiber_manual_record

Tuky

3,8 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

0,7 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

0,2 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

595 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Hotové pokrmy a polotovary

Lamb Mince Ashfield Farm

224 kcal Zapsat

kuřecí red curry

120 kcal Zapsat

Kuřecí plátek s pečenou kořenovou zeleninou a vinaigrette se semínky černé cibule Zdravé stravování

107 kcal Zapsat

vepřové maso s omáčkou s houbami a zeleninovou rýží

88,6 kcal Zapsat

Paella Marinera

132 kcal Zapsat

Dýňové kari s cizrnou

95,6 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

47 %

fiber_manual_record

Sacharidy

38 %

fiber_manual_record

Cukry

4 %

fiber_manual_record

Tuky

15 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

3 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Dobrý den. Chtěl bych moc poděkovat za vaše stránky, které mi moc pomáhají v mé snaze o hubnutí. Naprosto skvělé. Děkuji a přeji mnoho úspěchů.

V lednu 2022 jsem vážil 124kg,při 194 cm. Díky této aplikaci, aktivní chůzi nad 10 tisíc km denně, menším porcím jídla a lehkých jídel, jsem půl roku na to, v červnu zhubl na 96kg. Nyní to už flákám, ale chci to dojet na 90kg. Jojo efekt u mě neexistuje, i když jím pak vše, jen se často nepřejídám.

Super, mám přesně přehled co jím, kolik kcal a váha jde dolů, velmi doporučuji, Nemusím mít nutričního poradce.