Panerede rødspættefileter filety z platýze Salling

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Ryby a mořské plody

keyboard_arrow_right

Panerede rødspættefileter filety z platýze Salling

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

196 kcal

Také 819 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

12 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

14 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

3,4 g

fiber_manual_record

Tuky

9,7 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

1 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

0 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

0,67 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

600 mg

11%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

tuňákový salát s kuskusem NIXE

250 kcal Zapsat

kalamárové kroužky, hluboce zmražené

140 kcal Zapsat

tuna roll

73,5 kcal Zapsat

tuňák ve slunečnicovém oleji Nixe

139 kcal Zapsat

nordsee matjesfilets

197 kcal Zapsat

Filetti di Tonno con pomodori secchi di Calabria Delizie di Calabria

311 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

34 %

fiber_manual_record

Sacharidy

39 %

fiber_manual_record

Cukry

10 %

fiber_manual_record

Tuky

27 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

3 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Dobrý den, nemůžu si pomoct, ale musím Vás a Vaši webovou stránku kaloricketabulky.cz strašně pochválit. Líbí se mi na nich úplně všechno :) Je skvělé, že na stránkách neustále pracujete a zlepšujete je. Jste super, díky za Vaši práci! Kalorické tabulky jsou závislost!! :D Ale zdravá....

Pomocí těchto tabulek jsem za půl roku shodil 17 kilo. Samozřejmě v kombinaci s pravidelným cvičením.

Rád bych Vás pochválil za neuvěřitelně obsáhlou databázi potravin, jednoduché a přehledné ovládání a mnoho dalších užitečných funkcí. Děkuji