pangasius smažený

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Ryby a mořské plody

keyboard_arrow_right

pangasius smažený

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

232 kcal

Také 971 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

15,4 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

16 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

fiber_manual_record

Tuky

12 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

Vápník

Sodík

Voda

PHE

770 mg

34%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

Losos s pomerančovou marinádou a mačkaným hráškem, batáty Zdravé stravování

112 kcal Zapsat

Zavináče ručně dělané Atlantik

82,2 kcal Zapsat

Welnes tuňák ve vlastní šťávě s přídavkem vody

83,6 kcal Zapsat

Sardines in Sunflower Oil Nixe

247 kcal Zapsat

Tuna in spicy oil piri-piri Sun & Sea

191 kcal Zapsat

Tonno Super Naturale Rio mare

93,9 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

35 %

fiber_manual_record

Sacharidy

37 %

fiber_manual_record

Tuky

28 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Asi nejpraktičtější aplikace ohledně sledování živin a kalorií. Výborně se s ní dají plánovat jídla a sledovat vlastní údaje. Pro běžné uživatele stačí free verze s reklamami. Kdo to používá celý den, je lepší si koupit roční premium.

Pro člověka, co chce dodržovat stravu a mít přehled o svých denních dávkách bílkovin, sacharidů, tuků atd... + dá se propojit s Google fit a teď i dokonce s Garminem... Super za mě! Pro mě osobně lepší než třeba Yazio.

Dobrý den, za 7 měsíců díky těmto stránkám mám \"dole\" 17 kg tuku :)