Parówki z szynki z serem cheddar Kraina Wędlin

Díky kalorickým tabulkám a aplikaci runkeeper, které používám jak na desktopu, tak na smartphonu, jsem získal přehled nad svými kalorickými příjmy i výdaji. Za necelé dva měsíce jsem shodil deset kilo bez hladovění. Sledování pitného režimu a možnost si aktivitami snižovat příjem je jen třešnička na dortu.

Dobrý den, velice mile mě překvapila možnost zapisování potravy. Bavím mě to a opravdu si moc přeji, abych vytrvala. Otec mě v předškolním věku bil, protože jsem nejdla podle jeho představ. Šlo především o večeře - polévka, hlavní chod, koláče, buchty atd. Musela jsem všechno sníst, pokud jsem to vyzvracela, bití a nová porce. Nastartovala to nevinná poznámka sousedky, která mu řekla, že jsem hubená, protože si raději pořídili rodiče auti, než aby mi dali najíst. pak mi začalo peklo. Tloušťka je v obou rodinách z máminy i tátovy strany předem daná a k tomu to násilné přejídání. Bojuji s nadváhou vlastně celý svůj dosavadní život. Jídlo je pro mě jakousi zátěží, nedůležité-výsledek morbidní nadváha, záda a klouby zničené tak, že nemohu bolestí vydržet. Kvalita života-nula. Proto děkuji za šanci. DĚKUJI

Nemůžu dělat nic jiného než chválit. Nejsem sice vysloveně obézní (BMI stále kolem 27), ale špíčky sem tam vykukovaly, bříško jako těhulka. Vždy jsem se pro něco nadchla, něco málo schodila, usnula na vavřínech a zase bylo za pár dní vše zpět. Kalorické tabulky mi změnily život, k lepšímu samozřejmě. Vše poctivě zapisuji (raději pár gramů přidám), sportovní aktivity splňuji(raději pár minutek přidám) a ejhle za dva měsíce 3kg dole, zpevněné tělo, obdivné pohledy přátel a hlavně já sama mám ze sebe super pocit a samozřejmě nadšení pokračovat dál. Všem doporučuji a jen a jen vás chválím.