paštika s kuřecími játry a se žampióny

Pokud začínáte s redukcí, nebo naopak i přibíráním, do začátku skvělý pomocník

Vynikající aplikace! Je pro mě ohromující dozvědět se kolik toho reálně sním, jak jednotlivé potraviny ovlivňují příjem a co obsahují.

Za tři týdny poctivého zapisování - i prohřešků - jsem shodila 3 kila a jsem naprosto spokojená, jak to jde jednoduše. Doteď jsem jedla málo a nevyváženě - málo masa, hodně tuků. Díky vašim tabulkám se dobře orientuji v tom, kde přidat a kde se krotit. Ne vždy se daří, ale aspoň vím, kde dělám chybu. Díky moc, doufám, že budu hubnout dál.