páté tuna whit lemon juice Rio mare

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Ryby a mořské plody

keyboard_arrow_right

páté tuna whit lemon juice Rio mare

Rio mare

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

218 kcal

Také 911 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

12 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

4,3 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

0,5 g

fiber_manual_record

Tuky

17 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

2,7 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

1,4 g

Vápník

14 mg

Sodík

Voda

PHE

600 mg

26%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

uzený losos s koprem Gut&Günstig

190 kcal Zapsat

tatarák z lososa Delmart

187 kcal Zapsat

Tuňákový salát s rýži NIXE

139 kcal Zapsat

Sałatka w stylu meksykańskim z tuńczykiem King Oscar

100 kcal Zapsat

zubáč filet s kůží

83 kcal Zapsat

Piémontaise au Jambon Carrefour Classic

151 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

36 %

fiber_manual_record

Sacharidy

13 %

fiber_manual_record

Cukry

2 %

fiber_manual_record

Tuky

51 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

8 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Super aplikace. Přesné zapisování hodnot, spoustu uložených položek v databázi. A pokud máte jakýkoliv sportovní náramek, který se dá spárovat s Google Fit nebo Garmin, tak vám automaticky odečítá kalorie spálené při chůzi, nebo jiné sportovní aktivitě.

Dobrý den, začala jsem používat Vaše stránky a mám z nich velikou radost, konečně vím kolik jaká potravina má zhruba energie bez nějakého složitého hledání v tabulkách, mám přehled co jím, piju atd. Moc mi to ulehčuje život. Perfektní je také tabulka s DDD hodnotami, mám tak jistotu vyváženého jídelníčku, dostatku vlákniny atd.

Jsem nadšenější než při prvním používání. Všem doporučuji. Kila jdou dolů a cítím se o deset let mladší.