Potraviny keyboard_arrow_right
Maso keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody keyboard_arrow_right
Peppered Smoked Mackerel Fillets by Sainsbury's
Zadej množství a jednotku
1 g
= 100 g
301 kcal
Také 1 260 kJ ● Energetická hodnota
20,2 g
Doporučený denní příjem: 118 g
1,9 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
0,5 g
23,8 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
5,1 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
11,3 g
Polynenasycené
6,1 g
Cholesterol
-
Vláknina
0,5 g
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
1,55 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
1 010 mg
5%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Lehce aktivní
Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody
Složení nutričních hodnot
44 %
4 %
1 %
52 %
11 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Dobrý den, chci vás moc pochválit za vaše kalorické tabulky. Velmi mi usnadnily cestu za novým životním stylem bez nadváhy.
Parádní aplikace, tabulky používám já i mé dvě dcery. Hubnu pomalu, ale jistě, za 52 dnů 3,5 kg a to bez stresu. Některé potraviny se mi zakódovaly v hlavě a nemusím ani vážit. Konečně něco, co mě baví a co má smysl.
Vážení autoři Kalorických tabulek.cz Vaše stránky jsem objevila přesně před rokem, začala jsem je používat nejdřív s určitou nedůvěrou a později s čím dál větším nadšením. Nedůvěra zmizela, nadšení zůstalo! Zapisuji poctivě už rok, a i když si klidně i zamlsám, tak mi hodnoty v tabulkách ukážou, že mám v takovém případě trošku přidat v aktivitách. No a výsledek po těch 365 dnech? - 22 kilo dole a to v 55 letech! Díky moc a hodně dalších spokojených uživatelů. Hana P.S. Věřím, že se ozvu i za rok s další pozitivní zprávou!
KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.