Potraviny

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

pizza 4 sýry (quattro formaggi)

tepelně upravená

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

pizza 4 sýry (quattro formaggi)

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}282 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 183 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}11 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}25 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 3 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}15 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 5 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 2 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

Vápník

Sodík

Voda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 550 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Hotové pokrmy a polotovary

Chicken, Carrot & Houmous wholemeal wrap M&S Food

184 kcal Zapsat

Tiras de pollo

103 kcal Zapsat

tofu s rajčatovou omačkou. Ryže basmati Zdravé stravování

111 kcal Zapsat

Kuřecí roláda s vejcem, šťouchané brambory s brokolicí Zdravé stravování

90,3 kcal Zapsat

Rubik set Sushi Time

155 kcal Zapsat

Spaghetti Bolognese mit 100% Rindfleisch Real Quality

55,6 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Chicken, Carrot & Houmous wholemeal wrap M&S Food

184 kcal Zapsat

Tiras de pollo

103 kcal Zapsat

tofu s rajčatovou omačkou. Ryže basmati Zdravé stravování

111 kcal Zapsat

Kuřecí roláda s vejcem, šťouchané brambory s brokolicí Zdravé stravování

90,3 kcal Zapsat

Rubik set Sushi Time

155 kcal Zapsat

Spaghetti Bolognese mit 100% Rindfleisch Real Quality

55,6 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Pizza 4 sýry (quattro formaggi) se rozhodně řadí k těm nejznámějším a nejoblíbenějším. Základem pizzy je těsto z pšeničné mouky, které se obloží čtyřmi druhy sýra. Tradičně mezi ně patří mozzarella, provolone, gorgonzola a grano padano. Často se ale používají i jiné druhy sýrů, například eidam, niva, hermelín a čedar.

Kousek sýrové pizzy je možné občas zařadit v rámci racionálního stravování. Problémem konzumace rychlých jídel je nejen jejich složení, ale často také velikost porce. Pokud spořádáte velkou sýrovou pizzu, přijmete množství energie, které může pokrýt až ¾ vašeho doporučeného energetického příjmu pro daný den.

Snažte se stravovat pestře, zdravě a v přiměřených porcích po celý rok. Extrémy nejsou dobré – i při redukci hmotnosti si povolte jednou za čas to, co se s pravidly vašeho režimu příliš neslučuje a máte chuť si to dopřát. Tuto odměnu si pomalu vychutnejte a následně se vraťte ke svým původním stravovacím zvyklostem. Další možností je si pizzu zkusit připravit v odlehčené variantě (cottage pizza, květáková pizza, ...).

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Pro všechny co potřebují shodit kila je tohle ta nejjednodušší a nejpříjemnější možnost jak toho dosáhnout. Děkuji těm hlavičkám, které to vymyslily.

Dobrý den, ráda bych vyjádřila můj dík za web kaloricketabulky.cz. Jako mnoho dalších lidí jsem se i já rozhodla udělat něco se svou váhou a možnost zaznamenávat si pravidelně na těchto stránkách mé jídelníčky i s přehlednými grafy mi velmi pomáhá. Za dobu, co tyto stránky aktivně využívám, jsem shodila 15 kilo a za to z velké části vděčím právě těmto stránkám. Ještě jednou díky a hodně štěstí do budoucna!

Dokonalé stránky, kde téměř nic nechybí a stále se aktualizují. Jen tak dál. Všem (nám) hubnoucím přeju výdrž a zdraví!

keyboard_arrow_left

Pro všechny co potřebují shodit kila je tohle ta nejjednodušší a nejpříjemnější možnost jak toho dosáhnout. Děkuji těm hlavičkám, které to vymyslily.

Dokonalé stránky, kde téměř nic nechybí a stále se aktualizují. Jen tak dál. Všem (nám) hubnoucím přeju výdrž a zdraví!

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky