Plněné feferonky kulaté Tesi Gurmán

Po celoživotním trápení s váhou jsem v 62 letech objevila KT, za 2 a půl měsíce sundala 9 kilo a teď už to jen hlídám. Když zhřeším, lehce se pak vrátím na požadovanou váhu. Je to brnkačka. Díky tabulky

Kalorické tabulky mi pořídila dcera na základě upoutávky v televizi v pořadu Aplikace. jídelníček vyplňuji teprve 3 den a už vidím jaké jsem dělala dříve chyby. Úplně zbytečně jsem hladověla... nyní mám naprostý přehled co jím a vypiju a i přehled o aktivitách

Dobrý den. Kalorické tabulky již využívám přes měsíc a nejen, že jsem se naučil něco o zdravém stravování, ale i se ho snažím aplikovat do svého života, spolu s pohybem. Vše prakticky odstartovalo moje rozhodnutí přestat po 30ti letech s kouřením, ale s tím je většinou spojeno nabírání na váze a to jsem nechtěl dopustit, jelikož jsem měl obezitu prvního stupně. Měl jsem 100kg a tak jsem začal chodit do posilovny, kde jsem se dozvěděl, že základ hubnutí je jíst několikrát denně a přísun nutných živin a to mě dovedlo k nálezu kalorických tabulek na internetu. Využívám obě verze a kalorické tabulky mám pořád po ruce. Nyní již vím co jím a kolik toho ještě musím sníst. Po měsíci jsem na 92,6kg. Na břiše 4cm tuku dolu a díky cvičení se postava formuje do slušné podoby. Jídlo mám nyní ztížené tím, že jsem zcela bez zubů do 1.11.16 a tak je seznam mých potravin dosti omezený na tekuté či mixované. Každopádně díky vám a mému úsilí se cítím skvěle a těším se na dosažení svého cíle 75kg a svalnaté postav y, což je ještě daleko, ale již vím, že to není nemožné. Děkuji vám celému týmu a přeji vše dobré.