Potraviny
keyboard_arrow_right
Maso
keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody
keyboard_arrow_right
Pomazánka cottage s tuňákem Krajánek

Pomazánka cottage s tuňákem Krajánek

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
283 kcal
Také 1 185 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
11 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
2,1 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
1,9 g
fiber_manual_record
Tuky
26 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
3,4 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
1,35 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
550 mg
16%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
28 %
fiber_manual_record Sacharidy
5 %
fiber_manual_record Cukry
5 %
fiber_manual_record Tuky
66 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
9 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině

Pomazánka cottage s tuňákem Krajánek obsahuje jemně zrnitý cottage sýr, kvalitní tuňákové maso, rostlinný olej, dochucovadla a koření. Spojení mléčné a rybí složky vytváří lehkou, krémovou konzistenci s jemně slanou chutí.

Tato pomazánka je bohatá na bílkoviny díky cottage sýru i tuňákovi, což podporuje svalovou regeneraci a dlouhodobé zasycení.Obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které prospívají srdci a mozku. Na druhou stranu může obsahovat vyšší množství soli a nasycených tuků, což není ideální při vysokém krevním tlaku nebo dietě s nízkým obsahem sodíku.

Pomazánka cottage s tuňákem Krajánek lze natřít na pečivo, krekry nebo jako dip k zelenině. Hodí se do sendvičů, tortill nebo jako proteinová složka do salátů. Může se také použít jako náplň do plněných vajec nebo slaných palačinek.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Konečně je tu něco co funguje i na mě. Jím na co mám chuť, pochopitelně s drobnými omezeními a pravidelným pohybem, ale za měsíc 5kg dole. Hned se cítím lépe. Takže palec nahoru :-D
Stránky jsou úžasné! Neznám lepší, které se zaobírají touto tematikou. Určitě to dalo pořádnou práci. Děkujeme!
Dobrý den, je to měsíc co tabulky používám a už mám 4 kg dole. Pro mě jsou ale důležité centimetry a průměrně jsem shodila 7 cm. Je to perfektní, nikdy mě nebavilo hlídat si jídlo a cvičit, ale tyto tabulky mě přesvědčily, že to není trápení, ale zábava. Děkuji mnohokrát všem, co se na tvorbě podílejí.
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení