pomazánka vaječná SEKO

Všechny zdravím, našla jsem vaše stránky teprve v sobotu :-) a jsem úplně nadšená, potřebuji shodit 10kg a přes všechny snahy se mi úplně nedaří . Teď jsem pojala své hubnutí jako hru a vaše stránky mi moc pomáhají. Je fajn mít šanci sledovat co jím a co mi to dává...i večeři jsem nastavila podle toho, co jsem přes den jedla a co bylo třeba doplnit - vlákninu, bílkoviny :-) prostě PARÁDA :-) díky

Dneska je to měsíc co jsem "náhodou" našla Vaše "Kalorické Tabulky", 5 kg dole, naprosto na pohodu a přesně vím, kde byla chyba :-). Všem tvůrcům děkuji za super nápad a ať se Vám daří :-).

S pomocí aplikace jsem vyladil jídelníček, mám skvělý přehled o tom co jím a během měsíce (společně s pohybem) se mi podařilo dosáhnout cíle. Shodil jsem téměř 8kg špeku.