Potraviny
keyboard_arrow_right
Cereálie a obiloviny
keyboard_arrow_right
Cereální kaše
keyboard_arrow_right
Porridge vanille-chia EnerBio

Porridge vanille-chia EnerBio

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
412 kcal
Také 1 723 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
10,7 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
59,7 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
8,5 g
fiber_manual_record
Tuky
12,4 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
6,4 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
8,5 g
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
0,04 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
535 mg
23%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
13 %
fiber_manual_record Sacharidy
72 %
fiber_manual_record Cukry
10 %
fiber_manual_record Tuky
15 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
8 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Výborný on-line program, vše je skvěle sladěné. Navštěvovala jsem předtím e-deník flora a doteď jsem netušila jak může být sledování kalorií jednoduché. Děkuji, skvělá práce!
Moc děkuji za váš skvělý program,který mi moc pomáhá !! Podle ohlasů vidím, že nejen pro mne je tento program nevídaný a hlavně zdarma.Díky,díky moc !!!
Používám tabulky 127 dnů a mám 16,3 kg dole. Jsem pod dozorem speciální kliniky. Klinika byla nutnost! při kombinaci správného jídelníčku (zkoušel jsem to sám, a domníval se jak to mám super nastavené, měl jsem stále hlad a ještě mi to nechutnalo, a váha se nehnula ), ale bez KALORICKÝCH TABULEK, bych to prostě nedal ani s klinikou. Ta elektronická forma a rozsah (PC, tablet i telefon) plus rychlost zápisu je jedinečná. Pracuji v nepřetržitém, nepravidelném provozu a nikdy nevím kdy bude čas na jídlo natož psát na papír a počítat co a kdy jsem jedl. Zde to vypálím za 30 sekund, a nikdy nic nezapomenu. :-)
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení