Portugalské sardinky v olivovém oleji Marks&Spencer

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Ryby a mořské plody

keyboard_arrow_right

Portugalské sardinky v olivovém oleji Marks&Spencer

Marks & Spencer

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

230 kcal

Také 963 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

22,9 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

0,1 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

0,1 g

fiber_manual_record

Tuky

15,5 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

3,8 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

0,1 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

0,8 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

1 145 mg

13%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

krevety koktejlové předvařené Euro Frigo

57,3 kcal Zapsat

Grill Master Losos atlantický v marinádě s koprem

241 kcal Zapsat

krevety vařené scampi chili česnek

90 kcal Zapsat

Filety z łososia po grecku Kier

173 kcal Zapsat

Tuna Chunks in spring water John West

114 kcal Zapsat

Tuna Chunks in spring water Sainsbury's

99 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

59 %

fiber_manual_record

Sacharidy

0 %

fiber_manual_record

Cukry

0 %

fiber_manual_record

Tuky

40 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

10 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Špicový program, konečně něco pro běžnou praxi, rychlé, chytré,účinné.Chválím vás i za to, že vše poskytujete bezplatně. Je k nevíře, že moje hmotnost jde dolů, ač jím mnohem víc a častěji. Došlo k prozření z mé vlastní tuposti... Jak prosté. Díky moooc.

Aplikace,díky které se hlídám. Vyhovuje mi. Mám konečně přehled a představu o tom,co opravdu jím!

Skvělé, díky ním jsem zhubla 16 kilo, váhu si s nápomocí tabulek stále držím a nedokážu už bez nich fungovat :)