Psyllium indická vláknina originální 100% Topnatur

Psyllium indická vláknina originální 100% Topnatur obsahuje pouze rozemleté osemení jitrocele indického (Plantago ovata). Tento výrobek obsahuje převážně pouze vlákninu.

Psyllium indická vláknina originální 100% Topnatur účinně pomůže, aby naše střeva správně pracovala. Má očistné účinky a také pomáhá se snadným vyprazdňováním. Výrobek je tedy vhodný i pro osoby, které trpí zácpou a hemeroidy. Mohou ho také užívat i těhotné ženy a senioři. Dalším pozitivním účinkem je udržování správné hladiny cholesterolu v krvi a metabolismu tuků.

Ideální je tento produkt užívat v menší dávce dvakrát denně. Doporučená denní dávka se pohybuje od 5 až do 20 gramů dle konkrétních potřeb. Vždy je velmi důležité hlídat příjem vody, aby nedocházelo ke zdravotním, zejména trávícím potížím. Psyllium je také možné přidat i do jogurtu nebo tvarohu. V každém případě by se psyllium mělo konzumovat hned a nechat ho nabobtnat až v žaludku. Psyllium můžete použít i při pečení slaného pečiva (žitný chléb, housky, ricottové bulky, ...) nebo sladkých dobrot (kokosové sušenky, buchta, koláč, bábovka, ...), všude přidá vlákninu, a zvýší tak sytící efekt.