Quarkcreme mit frischem joghurt verfeinert Unsere Heimat

Potraviny

keyboard_arrow_right

Mléčné výrobky

keyboard_arrow_right

Tvarohy měkké a tvrdé

keyboard_arrow_right

Quarkcreme mit frischem joghurt verfeinert Unsere Heimat

Unsere Heimat

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Mléčné výrobky

keyboard_arrow_right

Tvarohy měkké a tvrdé

keyboard_arrow_right

Quarkcreme mit frischem joghurt verfeinert Unsere Heimat

Unsere Heimat

Zadej množství a jednotku

edit Zapsat do jídelníčku

88,1 kcal

Také 369 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

9,1 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

4,5 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

4,5 g

fiber_manual_record

Tuky

3,5 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

2,2 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

0,12 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

455 mg

16%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Tvarohy měkké a tvrdé

Tvarohánek Němcova selská mlékárna

212 kcal Zapsat

Kräuter-quark 40% fett i.Tr. Gut&Günstig

140 kcal Zapsat

Skuta 10% Pilos

79,8 kcal Zapsat

Pilos tvaroh s cibulí a česnekem 8%

129 kcal Zapsat

Speise Quark 20% Fett Milram

96,7 kcal Zapsat

Olešnický tvaroh jemný s probiotickou kulturou

107 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

53 %

fiber_manual_record

Sacharidy

26 %

fiber_manual_record

Cukry

26 %

fiber_manual_record

Tuky

20 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

13 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Nejlepší kalorické tabulky, které jsem vyzkoušela. Doporučuji.

Skvělá aplikace: první měsíc 4 kg dole, pak už to šlo pomaleji, ale za rok a půl 24 kg. Takže mám ve svých 63 letech míň, než v 15ti. Jádro úspěchu vidím v tom, že jíte to, co vám chutná a jen si hlídáte hodnoty. A také vidíte, že když to někdy s jídlem přepísknete, není konec světa. Důležité je to nevzdat.

Skvělá aplikace nemám co dodat, z 86kg jsem dokázal díky pravidelným zápisem jít na 63kg