rohlík žitný Albert

Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo

keyboard_arrow_right

Rohlíky, housky, kaiserky

keyboard_arrow_right

rohlík žitný Albert

Albert

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

210 kcal

Také 880 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

11 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

33 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

1,6 g

fiber_manual_record

Tuky

3 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

0,3 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

4 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

1,2 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

400 mg

12%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Rohlíky, housky, kaiserky

Mlynářský rohlík žitný Albert

289 kcal Zapsat

Bohuskaka Pågen

296 kcal Zapsat

rohlík ve vajíčku

314 kcal Zapsat

Rohlík prémium Globus pekařství

312 kcal Zapsat

Grovbrød Mesterbakeren

247 kcal Zapsat

Sesam Bagel

313 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

23 %

fiber_manual_record

Sacharidy

70 %

fiber_manual_record

Cukry

3 %

fiber_manual_record

Tuky

6 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

1 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Rohlík žitný Albert se peče z žitné mouky, vody a soli. Z výživových hodnot zde dominují sacharidy a najdete tu i bílkoviny a hodně vlákniny.

Žitné pečivo s vysokým obsahem vlákniny patří do zdravého životního stylu dospělých osob. Vláknina je důležitou složkou potravy, podporuje správnou činnost našich střev a vyprazdňování. Dalším benefitem je i její vysoká sytící schopnost a nízká kalorická hodnota.

Rohlík žitný Albert je potřeba vhodně doplnit. Přidejte si tedy kvalitní bílkovinu, například libovou šunku s vysokým obsahem masa, méně tučný sýr (syrečky, cottage, ...), vařená vejce, tuňáka ve vlastní šťávě nebo domácí pomazánku (tuňákovou, pohankovou, fazolovou, ...). Díky našemu receptu si můžete zkusit doma upéct i vlastní žitné rohlíky.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Po měsíci života s appkou 4 kg dole, úprava jídelníčku a naučení se ovládat. Záleží jen na mne, chci anebo ne? Já chci, díky za pomoc.

Jsem šťastná, že Kaloricketabulky.cz existují. Když jsem začínala, měla jsem 110kg. Je to dva roky. Tento týden jsem dosáhla vysněné váhy 60Kg a přešla z hubnoucího režimu do udržovacího. Dokázala jsem to jen díky Vám. Jsem těžce nemocná a nemůžu cvičit. Proto byla úprava jídelníčku mou jedinou možností, jak zhubnout. Díky tabulkám jsem měla po celou dobu perfektní přehled o tom, co jím a také, jak shazuji přebytečná kila. Je to prostě báječné!

Výborná aplikace, doporučuji každému, kdo chce opravdu zhubnout. Umožňuje mít přehled o všem, co sníte.