Potraviny keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy keyboard_arrow_right
Míchané saláty keyboard_arrow_right
salatka z tunczykiem z kuskusem i pomidorami Marinero
salatka z tunczykiem z kuskusem i pomidorami Marinero
Zadej množství a jednotku
1 g
= 100 g
155 kcal
Také 650 kJ ● Energetická hodnota
10 g
Doporučený denní příjem: 118 g
14 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
3 g
5,8 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
0,6 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
1,3 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
500 mg
14%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Lehce aktivní
Nejhledanější v kategorii Míchané saláty
Složení nutričních hodnot
34 %
47 %
10 %
19 %
2 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Musím zareagovat na pár lidí. Skenování kódů funguje bez problémů (problém je asi na úrovni uživatel-mobil), a ty ,,otravné reklamy" pozoruji pouze jako pěti vteřinové reklamy na celou obrazovku po dvou až třech zadání potravin - s čím osobně nemám problém a jsem rád že alespoň takhle můžu podpořit tvůrce. Komu reklamy zvedají tlak, můžou v klidu podpořit vývojáře prémiem a žít spokojeně dále.
Kalorické tabulky mi pomáhají v plánování jídel, pomocí nich jsem zjistila, že se moje jídlo v minulosti skládalo převážně ze sacharidů a nyní si dávám větší pozor, abych jedla více bílkovin a v rozumné míře tuky. Také mi, ač to může vyznít nerozumně, pomohly v plánování týdenní očistné \"drastické diety,\" která mi pomohla v den mé promoce vypadat fantasticky a s plochým břichem. Váhu mám sice pořád skoro stejnou, ale při své výšce jsem s ní spokojená (165 cm, 57-60 kg), jde mi spíše o zdraví, které je nejdůležitější a také o dobrou kondici, kterou díky běhu, cvičení a plánování v kalorických tabulkách mám.
Výborná pomůcka pro lidi, kteří chtějí trochu více kontroly nad tím, co do sebe dostávají. Oceňuju poměrně velkou databázi bezlepkových a vegetariánských potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.