santa catarina filete de atum com manjericao

Zdravím a děkuji za tyto stránky a aplikaci. Od té doby, co jsem se přihlásila, daleko víc dbám na to, co jím. Snažím se dodržovat makra, snižovat příjem tuků a když ho mám moc malý, tak vyvážet zdravými tuky. Spolu s pravidelným cvičením to opravdu přináší výsledky. Nechtěla jsem zhubnout, spíš zpevnit postavu a myslím, že se mi to daří. Navíc se cítím daleko líp. Moc děkuji a doufám, že Kalorické tabulky pomáhají a budou pomáhat i ostatním :-)

Jsem moc spokojená, aplikace není vůbec náročná a velmi dobře se s ní pracuje. Doporučuji vyzkoušet.

Výborný program, díky jemu už jsem zhubnul 22 kg. Perfektní přehled denní spotřeby kcal.