Potraviny
keyboard_arrow_right
Nealkoholické nápoje
keyboard_arrow_right
Smoothie
keyboard_arrow_right
Smoothie černý rybíz, borůvka, otruby Ikea

Smoothie černý rybíz, borůvka, otruby Ikea

Zadej množství a jednotku
close
= 100 ml
edit Zapsat do jídelníčku
36,1 kcal
Také 151 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
0,6 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
8,3 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
7,2 g
fiber_manual_record
Tuky
g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
-
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
30 mg
20%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
%
fiber_manual_record Sacharidy
%
fiber_manual_record Cukry
%
fiber_manual_record Tuky
%
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
%
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Super stránka. Cvičím rok 3x do týždňa a váhu mám rovnakú. Možno 1 kg dole. (Nie som tučná). Jasne že telo vyzerá inak, ale aj tak teraz vidím, že problém nebol pohyb, ale strava.
Moc děkuji za kalorické tabulky, jsou super. Díky nim se mi podařilo zhubnout od 7.1.2015 už 31,5 kg a doufám, že budu hubnout i nadále. Z kalorických tabulek, co jsou na netu jsou bezkonkurenčně nejlepší, moc dík
Opravdu skvělá aplikace. Objevil jsem včera a přešel z původního fitwebu, protože tato běží i na Androidu a mohu tak zadávat v průběhu dne. Dříve jsem nevěděl jak si spočítat kalorickou hodnotu jídla a nyní je to velmi snadné. Rovněž tak i kalorický výdej při aktivitách je fajn.
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení