Spanakorizo Zanae Špenát s rýží

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

Spanakorizo Zanae Špenát s rýží

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

113 kcal

Také 473 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

2,3 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

7,9 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

1,8 g

fiber_manual_record

Tuky

7,6 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

1,6 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

2,1 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

1,2 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

115 mg

22%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Hotové pokrmy a polotovary

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

13 %

fiber_manual_record

Sacharidy

44 %

fiber_manual_record

Cukry

10 %

fiber_manual_record

Tuky

43 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

9 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Zdravím, pokaždé když potřebuju zhubnout pár kil před sezonou, tak použiju Vaše tabulky a prostě to funguje!!! Výborný server doporučuju, nejhorší je začít a první týden.. pak už to jede, to pro ostatní, kdo začínaj..děkuju a držim palce v další činnosti, zdraví

Už jsem myslela, že mi nic nepomůže zhubnout, ale s tabulkama to dokážu. Je to super věc!

Jsem velice spokojený s vaší aplikaci. Můžu si hlídat svůj jídelníček. Najít jakoukoliv potravinu, kterou potřebuju, prostě super. Děkuji