Potraviny
keyboard_arrow_right
Maso
keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody
keyboard_arrow_right
steak tuna in vegetable oil and herbs

steak tuna in vegetable oil and herbs

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
191 kcal
Také 798 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
25,2 g
Doporučený denní příjem: 86 g
fiber_manual_record
Sacharidy
0 g
Doporučený denní příjem: 132 g
Cukry
0 g
fiber_manual_record
Tuky
10 g
Doporučený denní příjem: 39 g
Nasycené mastné kyseliny
1,5 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
1 g
Vápník
-
Sodík
0 g
Voda
-
PHE
1 260 mg
15%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Míra denní aktivity
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
72 %
fiber_manual_record Sacharidy
0 %
fiber_manual_record Cukry
0 %
fiber_manual_record Tuky
28 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
4 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Velmi oceňuji, že je přístup z webu i z mobilu, protože datlovat vše to telefonu nejde... Aplikace, ale i některé články mi pomohly ve zlepšení životního stylu a tím pádem jsem zhubl 10kg. Zajímavé a cenné jsou i nutriční a výživové hodnoty v databázi jídel.
Dobrý den, také moc děkuji za Vaši aplikaci. Narazila jsem na ni náhodou před 3,5 měsíci a řekla jsem si, že to zkusím. Kila přibraná po porodu sice byla skoro pryč, ale stále to nebylo ono a koukala jsem, jak to jde dolů :-D Zhubla jsem 12 kg a teď si dělám i odpočinkové dny, kdy nepíši, ale díky tabulkám to držím a doporučuji tabulky všude. Takovou váhu jsem měla naposledy na základní škole. Díky moc!!!!! S tabulkami je to zábava a trochu i závislost :-)
Když jsem sem poprvé přišla, nevěřila jsem, že by mi toto zadávání hodnot a kalorií mohlo pomoci zhubnout, ale řekla jsem si, že to zkusím. Teď je to zhruba dva měsíce od chvíle, co jsem tady začala a věřte nebo ne, opravdu jsem zhubla! 8 kilo je dole a to, aniž bych se nějak zvlášť snažila. Kila jdou stále dolů a jen díky tomu, že se snažím hlídat si kalorie! Kalorické tabulky mi v mém snažení, velice pomáhají! Děkuji! Díky těmto stránkám, se mi to konečně podařilo!
phone Stáhněte si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení