těstovinový salát s tuňákem a sušenými rajčaty Costa

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Míchané saláty

keyboard_arrow_right

těstovinový salát s tuňákem a sušenými rajčaty Costa

Costa

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

356 kcal

Také 1 491 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

12,4 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

54,3 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

fiber_manual_record

Tuky

11,2 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

1,6 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

620 mg

28%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Míchané saláty

Mischsalat mit Gemüse - Migros

23,9 kcal Zapsat

čerstvý salát s kuřecím masem Jape

191 kcal Zapsat

Proteinsalat med oksekød og chilihummus Coop

208 kcal Zapsat

Caesar salade Healthy hand

140 kcal Zapsat

Italský těstovinový salát s kuřecím masem, mozzarella Quick deli

154 kcal Zapsat

Salát z bílého zelí Karlova Koruna

29,9 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

16 %

fiber_manual_record

Sacharidy

70 %

fiber_manual_record

Tuky

14 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Stránky mi doporučil trenér fitness. Jsem z nich nadšená. Zatím jsem nenašla lepší způsob jak si kontrolovat denní příjem a výdej...a už ani nehledám!

Velmi užitečné, zejména pro kontrolu příjmu živin a pro udržení či redukci váhy. Člověk si neuvědomí, jak snadno se dá přehnat denní limit kalorií, dokud si to nezapíše.

Dobrý den, za 7 měsíců díky těmto stránkám mám \"dole\" 17 kg tuku :)