Tom Kha Gai

Dobrý den, Před několika týdny jsem na doporučení začala KT intenzivně využívat- změnou na sedavý způsob zaměstnání jsem si přidala celých 10kg navíc. Zapisuji si poctivě vše (i ty "špatné" dny :) a obrovsky mi to pomohlo k pochopení principů. Momentálně už mám -3cm v pase a pokračuji směrem vpřed k mému vysněnému cíli, který nastává příštím rokem v letním období... Moc děkuji za podporu v podobě této super věci jménem kalorické tabulky :) Přeji všem úspěšné hubnutí!

Já už tabulky používám 1064 dní. Hodně mě pomohli jak před tak po bariatrické operaci. Dnes je beru jako součást života a píši je automaticky.

Děkuji moc za vaše stránky Kalorické tabulky. Používám je od loňského února a každý den si zapisuji váhu.Podařilo se mi za tu dobu shodit 20kg. Data jsou velmi přehledná.