Potraviny
keyboard_arrow_right
Maso
keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody
keyboard_arrow_right
Tuna Aro

Tuna Aro

Aro
Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
194 kcal
Také 813 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
21,7 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
0,7 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
0 g
fiber_manual_record
Tuky
11,6 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
1,9 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
0,92 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
1 085 mg
11%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
64 %
fiber_manual_record Sacharidy
2 %
fiber_manual_record Cukry
0 %
fiber_manual_record Tuky
34 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
6 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Uživatelsky příjemná aplikace pro zapisování jídel s nutričními hodnotami zdarma. Reklamy nejsou tak invazivní, jako u jiných aplikací. Zatím jsem nenarazila na negativum, přitom aplikaci používám již delší dobu.
Je to neuvěřitelně praktická věc. Sháním něco takového roky. Založila jsem si vlastní deník, ale nemám čas to do něj všechno psát a hlavně nevím kolik má co kalorie. Tohle je perfektní, jsem tak šťastná! Vím, že tohle mi pomůže udržet si přehled nad tím, co jím a tak si splním svůj sen o zhubnutí. Jsem vám ze srdce vděčná. Děkuji
Skvělé stránky, opravdu moc a moc pomáhají při výběru jídla, jeho složení apodob. Děkuji
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení