tuňák a těstoviny s rajčaty paprikou černými olivami Rio mare

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Ryby a mořské plody

keyboard_arrow_right

tuňák a těstoviny s rajčaty paprikou černými olivami Rio mare

Rio mare

Zadej množství a jednotku

kus

= 0 g

edit Zapsat do jídelníčku

171 kcal

Také 716 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

8,5 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

9 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

1 g

fiber_manual_record

Tuky

11 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

1,5 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

3,5 g

Polynenasycené

6 g

Cholesterol

Vláknina

1 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

1,5 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

425 mg

13%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

Welness losos se zeleninou NEKTON

95,8 kcal Zapsat

Hovězí maso v hořčičné omáčce, bulgur Zdravé stravování

126 kcal Zapsat

Prosciutto z lososa Frigoservis

161 kcal Zapsat

Tonno in pezzi OCEAN

182 kcal Zapsat

Makrela v olivovém oleji

354 kcal Zapsat

Makrela v oleji Giana

162 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

30 %

fiber_manual_record

Sacharidy

32 %

fiber_manual_record

Cukry

4 %

fiber_manual_record

Tuky

39 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

5 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Dobrý den, stránky nejsou skvělé jenom na hubnutí, ale i na nabírání svalové hmoty. Denně potřebuji sníst 3500 kcal a s pomocí tabulek to jde velmi jednoduše a zdravě :) Díky!

Aplikace nemá chybu (až na ty reklamy), přehledné, vychytané! Konečně mam srovnáni příjem x vydej energie. Za 9 týdnů 10 kg a nedržím dietu, hlídám jen porce a vyváženost/složení jídelníčku. Až s touhle appkou jsem prozřel, když mi jasně ukáže, že určitá potravina není zas až tak nízkokalorická či extra zdravá, jak jsem si bláhově a pohodlně drive myslel. Jinak nechápu kritiky, nic není zadarmo, buďme rádi, ze je bezplatná verze KT na takové skvělé úrovni! Nic lepšího nenajdete. Děkuji!!

Dobrý den, chci vás moc pochválit za vaše kalorické tabulky. Velmi mi usnadnily cestu za novým životním stylem bez nadváhy.