tuňák konzervovaný ve vodě

Tak se mi podařilo díky této stránce dosáhnout cílové hmotnosti. Dřívějších pokusů nebylo málo, a ani teď kila nešla dolů závratnou rychlostí (8 kg za 4 měsíce), ale podařilo se. Než jsem si začala jídlo psát, byla jsem přesvědčená, že toho přece tolik nesním. Hodnoty v jídelníčku mě přesvědčily o něčem jiném. Vaše tabulky mi pomohly odbourat večerní mlsání a dát prioritu pohybu (když se chci dobře navečeřet). Děkuji moc. Ráda doporučuji dalším...

Nic lepsiho jsem jeste nemela. Tesim se az si zapisu co jsem snedla. A hned mam hodnoty na mobilu. Proste uzasny. Dekuji

Kudy chodím, tudy KT doporučuji :) Jen díky nim mám za cca půl roku -9,5 kg :)