Tuňák v celku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Maso

keyboard_arrow_right

Ryby a mořské plody

keyboard_arrow_right

Tuňák v celku

Nowaco

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

104 kcal

Také 435 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

23,63 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

0,1 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

0,1 g

fiber_manual_record

Tuky

0,98 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

0,14 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

Vápník

Sodík

Voda

PHE

1 181,5 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

Sardinky ve slaném nálevu a roslinném oleji Clever

208 kcal Zapsat

Potón del Pacífico En Aceite de Girasol

177 kcal Zapsat

Tuna in olive oil low salt Calvo

355 kcal Zapsat

Makrelen filets in eigenem Saft Ja!

193 kcal Zapsat

tuňák ve slunečnicovém oleji Aveiro

212 kcal Zapsat

Thon entier a l'huile de tournesol Pêche Océan

183 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

96 %

fiber_manual_record

Sacharidy

0 %

fiber_manual_record

Cukry

0 %

fiber_manual_record

Tuky

4 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

1 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Opravdu dobré, přínosné a poučné. Používáním člověk získává cenný přehled o kalorických hodnotách potravin i o aktivitě která je nutná ke „spálení“ jídlem nabytých kalorií a lépe se pak v problematice orientuje. Související aplikace pro Android je také dobrá, výhody jsou jasné - aplikaci máte všude s sebou. Díky.

Dobrý den, je to měsíc co tabulky používám a už mám 4 kg dole. Pro mě jsou ale důležité centimetry a průměrně jsem shodila 7 cm. Je to perfektní, nikdy mě nebavilo hlídat si jídlo a cvičit, ale tyto tabulky mě přesvědčily, že to není trápení, ale zábava. Děkuji mnohokrát všem, co se na tvorbě podílejí.

Funguje to!!! Zkoušel jsem několikrát různé diety a po čase přestaly fungovat. Tady jím více a za 3 měsíce jsem zhodil 9 kg. BEZBOLESTNĚ! Děkuji