Potraviny
keyboard_arrow_right
Maso
keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody
keyboard_arrow_right
Tuna salad mexico tuňákový salát Giana

Tuna salad mexico tuňákový salát Giana

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
120 kcal
Také 504 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
7,6 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
9,5 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
4 g
fiber_manual_record
Tuky
5,8 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
0,9 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
1,3 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
380 mg
5%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
33 %
fiber_manual_record Sacharidy
41 %
fiber_manual_record Cukry
17 %
fiber_manual_record Tuky
25 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
4 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Negativní vliv na zdraví
Více o této potravině

Tuna salad Mexico (tuňákový salát) Giana je lehce pikantní salát, který obsahuje tuňáka pruhovaného, červené fazole, cibuli, kukuřici a chilli. Dále zde najdeme i slunečnicový olej, cukr, kukuřičný škrob, jedlou sůl, ocet kvasový lihový, česnekový prášek a extrakt z papriky.

Ryby jsou velmi zdravé a je dobré je konzumovat, co nejčastěji. Snažte se konzumovat tuňáka, co nejméně zpracovaného, poskytne vám tak nejvíce zdraví prospěšných živin. Různá předpřipravená jídla a konzervy obsahují bohužel i hodně soli, cukru a někdy i řadu dalších látek, které nejsou pro naše tělo nejlepší.

Tuna salad Mexico (tuňákový salát) Giana nabízí rychlou možnost večeře, stačí ho jen přidat do uvařených těstovin, rýže nebo pohanky. Lze také jíst jen tak samotný doplněný čerstvým pečivem nebo domácích chlebem (celozrnný chléb se semínky, špaldový chléb s rozmarýnem, ...).

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Tyto tabulky jsou super i když občas nedoržuji ale za 1,5 měsíce jsme dokázala 6,5 kg shodit. Díky tomu si hlídám co sním a večeři si přizpůsobím tomu co jsme snědla za celý den. Děkuji
Na stránku jsem narazil náhodou, když jsem hledal kalorický ekvivalent toho, co jsem včera večer vyběhal, a nestačil jsem se divit, co jsem tu všechno našel. Navíc velmi přehledné, plné dat, samo to optimalizuje množství přijaté energie, hlídá příjem tekutin... prostě super věcička, když chcete žít zdravě a třeba trochu zhubnout, protože najednou vám bude hloupé si dát tu čokoládu, když pak vidíte, jak vám to nabourává denní příjem kalorií. :-)
Som zo Slovenska a k Vaším tabuľkám ma priviedol môj syn. Som doma a zatiaľ ma to baví. Používam tabuľky mesiac a schudla som 6,5 kg. Dúfam, že ešte vydržím aj naďalej. Veľa úspechov Vám želá Lýdie-Lida.
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení