tuňákovy sendvič shell

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Fast food

keyboard_arrow_right

tuňákovy sendvič shell

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

263 kcal

Také 1 102 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

12 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

27,1 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

1,5 g

fiber_manual_record

Tuky

13,4 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

13 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

1 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

600 mg

20%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Fast food

Tortilla Mexiko MALEDA

324 kcal Zapsat

Sandwich salami-käse Select&Go

304 kcal Zapsat

The triple sandwich

238 kcal Zapsat

Bageta šunková 110g

228 kcal Zapsat

Sushi box Aikou Snack time

179 kcal Zapsat

Tortila se sýrem a pažitkovou pomazánkou Rohlik.cz

262 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

23 %

fiber_manual_record

Sacharidy

52 %

fiber_manual_record

Cukry

3 %

fiber_manual_record

Tuky

26 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

25 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Jako diabetička sleduji denní příjem. Hlavně sacharidy a tuky. Denně si zapisuji denní příjem a pravidelné aktivity. Jsem šťastná za tyto tabulky moc mi pomáhají. Děkuji Vám za ně. Jste skvělí.

Začal jsem na 118 kilogramech a nyní, po půl roce, jsem o 18 kilo lehčí. A to díky těmto stránkám, kterým tímto děkuji. Také mě naučily pravidelně pít, neboť předtím jsem byl schopen za celý den nevypít ani litr tekutin. Tvorba jídelníčku mě baví, i když mnohdy nemohu najít to, co potřebuji. Takže přeji KT, ať se dále rozrůstají a ať se díky tomu rozšíří počet přidávaných potravin. S pozdravem všem, kteří se na tomto zázraku podílejí.

Vaše stránky pomáhají manželce v plnění programu z obezitologie a tak je začnu využívat i já pro svou potřebu (diabet).