Tvaroh odtučněný Boni

Tvaroh odtučněný Boni patří mezi mléčné výrobky se sníženým obsahem tuku. Tato potravina je bohatá na bílkoviny, které jsou důležitou základní makroživinou.

Odtučněný tvaroh je výborná potravina pro lidi, kteří se snaží zhubnout. Jeho první výhodou je, že obsahuje málo kalorií, málo tuku, ale právě hodně bílkovin. Druhá výhoda je, že má nízký glykemický index a velmi dobře nás zasytí. Poněvadž tvaroh obsahuje mléko, tak není vhodný pro osoby, které na něj mají alergii.

Tvaroh odtučněný Boni se hodí jak na snídani, tak na svačinu, když vás přepadne hlad. Je ale také oblíbenou surovinou pro přípravu sladkých dobrot (borkůvkoý dezert, tvarohový dort s mangem, tvarohové řezy s borůvkami, ...). Použít lze také jako základ pro pomazánky nebo dipy.