Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky
keyboard_arrow_right
Tvarohy měkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
Tvaroh z Poděbrad odtučněný 0,5% Milko

Tvaroh z Poděbrad odtučněný 0,5% Milko

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
67,6 kcal
Také 283 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
12 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
4 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
4 g
fiber_manual_record
Tuky
0,5 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
0,2 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
0,1 g
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
600 mg
24%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
73 %
fiber_manual_record Sacharidy
24 %
fiber_manual_record Cukry
24 %
fiber_manual_record Tuky
3 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
1 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině

Tvaroh z Poděbrad odtučněný Milko je nízkotučný mléčný výrobek s nižším obsahem kalorií než má polotučný nebo tučný tvaroh. Obsah tuku je zde nejvíce 0,5%.

Klasické tvarohy a jogurty patří do zdravého jídelníčku osob, které nejsou alergické na klasické mléko a laktózu. Výhodou odtučněného tvarohu je bezpochyby jeho nízký obsah tuku a zároveň vysoký obsah bílkovin. Tato kombinace z něj dělá ideální potravinu pro redukční jídelníček osob, které potřebují shodit přebytečná kila.

Tvaroh z Poděbrad odtučněný Milko se hodí jak na snídani, tak i na svačinu. Stačí ho doplnit lžičkou kvalitní marmelády nebo džemu, semínky nebo oříšky. Velmi často se také tvaroh využívá při pečení bábovek, buchet, koláčů (mrkvový koláček) i dezertů (tvarohový dezert s proteinem).

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Vaši stránku velmi chválím :-) Najdu tu velmi užitečné informace a pořád ji vylepšujete, což je super :-)
Zanedlouho to budou 2 měsíce, co se stravuji za pomocí tabulek a mám dole 10 kg. Škoda, že jsem o nich nevěděla už dřív. Určitě doporučuji. Jsem maximálně spokojená :)
Děkuji za Vaše tabulky. Na TY by měla být reklama! Je mi 66, od \"přechodu\" přibírám a nepomohla mi žádná dieta, ani bariatrická operace. S Tabulkami jsem zhubla za 10 měsíců 20 kg a cítím se zas jako sebevědomý člověk.
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení