Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky
keyboard_arrow_right
Tvarohy měkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
Tvaroh z Poděbrad polotučný 3,8% tuku Milko

Tvaroh z Poděbrad polotučný 3,8% tuku Milko

Milko
Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
90,5 kcal
Také 379 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
10 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
4 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
4 g
fiber_manual_record
Tuky
3,8 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
2,5 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
0,1 g
Vápník
100 mg
Sodík
-
Voda
-
PHE
500 mg
20%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
56 %
fiber_manual_record Sacharidy
22 %
fiber_manual_record Cukry
22 %
fiber_manual_record Tuky
21 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
14 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Zobrazit všechny výhody
Více o této potravině

Tvaroh polotučný Milko je tvořen mlékem, smetanou a mlékárenskými kulturami. Tvaroh je mléčný výrobek, obsahuje především hodně bílkovin a vápníku.

Polotučný tvaroh je oblíbenou potravinou, která podpoří zdraví a sílu našeho organismu. Díky vysokému obsahu bílkovin má skvělou sytící schopnost a podporuje růst svalů, a tak ho ocení sportovci i fyzicky pracující lidé. Vápník, latinsky Calcium, výrazně podporuje růst našich kostí, zubů a kloubů. Polotučný tvaroh je možný zařadit i při hubnutí. Poněvadž obsahuje laktózu, pak se jeho konzumace nedoporučuje lidem s její intolerancí.

Tvaroh polotučný Milko je skvělý základ pro různé chutné pomazánky. Lze ho využít i pro zdravé pečení koláčů nebo buchet. Tvaroh je velmi dobře snášen, mívají ho v oblibě i děti, obzvlášť v jeho sladkých variantách. A tak v kombinaci s ovocem, případně zeleninou, může výborně posloužit jako rychlá a zdravá svačinka.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web ,  iOS  i  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Zobrazit všech 1 004 ohlasů
Aplikace mi velmi pomáhá na cestě za vyváženým jídelníčkem. Lidé často slyší, že mají jíst zdravě, ale vlastně vůbec netuší, co to znamená, kde začít. Vaše aplikace umožní i naprostému laikovi začít jíst zdravě, protože mu jasně ukáže, co dělá špatně, kde se má zlepšit. Mockrát děkuji a přeji spoustu spokojených uživatelů!
Dobrý den, jen píši abych pochválila tuto aplikaci. Značně mi usnadňuje život a jsem díky ní schopna si správně hlídat jídelníček. Zároveň se mi moc líbí propojení s telefonem. Jediné co bych mohla vytknout je barva, hnědou moc nemusím, ale to je detail. Ještě jednou díky a přeji hezký den.
Velice zajímavý a užitečný web, díky kterému jsem konečně dostal pod kontrolu to, co jím. Jen tím že člověk ubral pár kJ denně na sladkých limonádách 2,5kg dole za měsíc =-) a když uvidíte obsah kJ, některé potraviny vám už po chuti nebudou ;-)
Dine4Fit
Kalorické Tabulky
FAQ FAQ
Blog Blog o hubnutí
Contact Kontakt
Career Kariéra
e-shop E-shop
Dinelytics Dinelytics
facebook
instagram
youtube
phone Stáhni si aplikaci
Kalorické Tabulky na App Store Kalorické Tabulky na Google Play
App
KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení