tvarohová pomazánka z polotučného tvarohu

Potraviny

keyboard_arrow_right

Uzeniny a lahůdky

keyboard_arrow_right

Paštiky a pomazánky

keyboard_arrow_right

tvarohová pomazánka z polotučného tvarohu

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

110 kcal

Také 460 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

17,5 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

4,2 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

fiber_manual_record

Tuky

2,5 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

Vápník

Sodík

Voda

PHE

875 mg

22%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Paštiky a pomazánky

Milánkova paštika

290 kcal Zapsat

Paté ibérico a la Trufa

152 kcal Zapsat

Šanovská pomazánka Dorant

268 kcal Zapsat

Camembert pomazánka Krajánek

394 kcal Zapsat

Domácí tvarohová pomazánka z domácího tvarohu

93 kcal Zapsat

tvarohová pomazánka se sýrem a šunkou

150 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

72 %

fiber_manual_record

Sacharidy

17 %

fiber_manual_record

Tuky

10 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Díky této stránce jsem zjistila, kde je chyba ve skladbě mého jídelníčku, zvýšila jsem denní objem tekutin a naučila se přemýšlet nad tím, co jím a co dělám. Moc děkuji.

Veľmi pekne Vám ďakuje. Za 4 mesiace 11 kg dole. Keby som mal tu moc, tak by som vám za tento počin dal finančné prostriedky so zdravotných poisťovni, ktorým šetrite peniaze a za národ medailu lebo sa staráte o jeho zdravie.

Mě to nebezpečně nadchlo. Stal jsem se závislým už po prvním dnu.