Tvarůžkový salát

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Míchané saláty

keyboard_arrow_right

Tvarůžkový salát

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

203 kcal

Také 848 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

30,4 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

4,6 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

1,4 g

fiber_manual_record

Tuky

7,2 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

0,6 g

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

1,8 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

1 520 mg

16%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Míchané saláty

Tvarůžkový salát Gurmán klub

214 kcal Zapsat

Tvarůžkový salát Gurmán klub

332 kcal Zapsat

Tvarůžkový salát Gurman klub

223 kcal Zapsat

Křimické zelí s červenou řepou Zelárna Lobkowitz

73 kcal Zapsat

Šalát z bielej kapusty s uhorkou, mrkvou a kôprom Chef Select

101 kcal Zapsat

Řecký salát s fetou Zdravé stravování

109 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

72 %

fiber_manual_record

Sacharidy

11 %

fiber_manual_record

Cukry

3 %

fiber_manual_record

Tuky

17 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

0 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Zdravím a děkuju za tuhle super aplikaci, konečně vidím jaký jsem měla příjem vs. výdej a když to člověk vidí na grafu tak se pak sakra snaží zredukovat zbytečnosti :) Ještě cvičení do toho a půjde hubnutí samo :)

Chtěla bych všem ženám doporučit tyto stránky, moc mi pomohly k sledování váhy, a hlavně mě nadchlo, že v databázi je velké množství potravin pro sledování.

Také můžu všem vřele doporučit. Pokud člověk sám sobě nelže, tak zde opravdu zhubnete a můžete si dopřát cokoliv máte rádi...