Vanilla doughnut Sainsbury's

Díky moc za tyhle stránky. Dost mi pomohly shodit za 3 měsíce skoro 20 kilo a dostat z obezity téměř na normální BMI :-) Dokonce mi pomohly shodit aniž bych si musel během léta odpustit mejdany s alkoholem :-D Každej sem si musel holt odšlapat na kole :-D Díky :-)

Dobrý den, chtěla bych se podělit o neskutečnou radost z těchto tabulek. Velká poklona tomu kdo přišel na tento nápad. Já jsem si to nejprve psala ručně podle tabulek, úbytek váhy za 2 roky 20kg. Nyní velká pomoc při sestavování jídelníčku. V mé rodině již všichni dodržují hodnoty a jsou nadšení i když zpočátku moc nevěřili. Manžel měl cholesterol a podle tabulek jde dolů váha i tuky. Přesně, jak se doporučuje 0,5kg za týden, již má dole 4,5 kg a svalová hmota přibývá. Je nadšený, že nemá hlad a ještě hubne. Ovšem bez pohybu by to nebylo tak účinné. Proto za všechny z mého okolí, co jsem lehkou formou nasměrovala díky, díky, díky,

Aplikace, která změnila můj život.