veganz advent kalender

Výborná aplikace! Když dodržujete alespoň 85% doporučeného jídla hubnete. Velmi oceňuji obsáhlou databázi potravin a aktivit. Během několika minut sestavíte jídelníček na další den nebo již aktuální jídelníček měníte dle chutí přímo v mobilní aplikaci. Neznám nic lepšího.

Chtěla bych ještě jednou poděkovat za tuhle aplikace a dát motivaci ženám 50 +. Nebyla jsem nikdy vyloženě tlustá. Na přelomu roku jsem měla 60-61kg/165 cm, ale v pase 84cm- obezita typu jablko a posledních 5 let- při stejném režimu to šlo pořád jen nahoru. Myslela jsem,že už se s tím prostě nedá nic dělat. A pak mi dcera poslala odkaz na Vaše tabulky- zjistila jsem,že když sedím, mám dvojnásobný příjem,než bych měla - a prakticky nejím bílkoviny, když se chci najíst musím se k tomu adekvátně hýbat. Musím se přiznat -nezapisuji zcela přesně, ale rozhodně jsem si díky Vám upravila jídelníček, začala se hýbat - mám 53-54 kg- zhubla jsem 9kg tuku a nabrala skoro 1,5kg svalů, v pase mám 69 cm (tj. -15cm !!), nezhubla jsem přes prsa (93- za což jsem ráda - s hubnutím šly vždycky nejdřív dolu), boky -1cm na 87 cm. Zpevnily se mi ruce a zadek, opr avdu mám za svůj život asi nejlepší postavu. Moc vám děkuju a pořád se vás držím :-) a ráda vás doporučím dále.

Dobrý den. Dlouho jsem nemohla zhubnout, ale vaše kalorické tabulky mi hodně pomáhají, vidím, co jsem vše snědla, hubnu pomalu abych neměla hlad a každý týden mám kilo dole. Moc chválím tyto stránky