Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo
keyboard_arrow_right
Whole grain rye crispbread with sesame Tastino

Whole grain rye crispbread with sesame Tastino

Zadej množství a jednotku
close
= 100 g
edit Zapsat do jídelníčku
364 kcal
Také 1 523 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
11 g
Doporučený denní příjem: 118 g
fiber_manual_record
Sacharidy
58 g
Doporučený denní příjem: 182 g
Cukry
2,4 g
fiber_manual_record
Tuky
6 g
Doporučený denní příjem: 53 g
Nasycené mastné kyseliny
1 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
16 g
Doporučený denní příjem: 28 g
Sůl
1,25 g
Vápník
-
Sodík
0 g
Voda
0 g
PHE
550 mg
11%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Lehce aktivní
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
15 %
fiber_manual_record Sacharidy
77 %
fiber_manual_record Cukry
3 %
fiber_manual_record Tuky
8 %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
1 %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině

Whole grain rye crispbread with sesame Tastino je knäckerbrot z celozrnné žitné mouky se sezamem. Výrobek nám nabízí hlavně sacharidy a vlákninu. Ve složení najdeme pouze žitnou celozrnnou mouku, sezam a jedlou sůl.

Suchary, knäckerbroty a různé křehké plátky, které se často objevují v různých dietních jídelníčcích, jsou zdrojem sacharidů a vlákniny. I když držíte redukční dietu nebo se snažíte o zdravý životní styl, tak platí, že strava má být pestrá. A proto je vhodné i druhy pečiva střídat.

Whole grain rye crispbread with sesame Tastino může obsahovat i stopy mléka. Díky své konzistenci a trvanlivost je skvělým společníkem na cesty a výlety. Je ideální ho kombinovat s kvalitní bílkovinou, například s domácí pomazánkou (syrečková, sýrová, tuňáková, z pečené mrkve, vajíčkovo-avokádová, z červené řepy, ...), hummusem, sýrem cottage nebo libovou šunkou. Netradiční ale chutné jsou i sladké kombinace s tvarohem a čerstvým ovocem.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Bojuji s nadváhou celý život a vyzkoušel jsem leccos....bez úspěchu...Na radu své paní doktorky -diabetičky jsem začal jíst podle těchto tabulek! Nijak zvlášť se nehlídám a šlo dolů 4 kg! Děkuji vám...své paní doktorce také..nevím,zda můžu zveřejnit jméno... Ona má největší zásluhu!
Dobrý den, děkuji kalorickým tabulkám za úbytek mojí hmotnosti o 5 kg za 3 měsíce (od července do října 2014). Pokračuji dál ke své vysněné váze a doporučuji všem známým.
Tabulky jsou super. nemusím nic počítat, přehledné, pomáhají mi moc
phone Stáhni si aplikaci
App
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení