
Dokonči svůj profil
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Cílová hmotnost
Paušální výdej
Vyber podle toho, jak vypadá Tvůj běžný týden. Nastavení můžeš kdykoli změnit.
Lehce aktivní
64 kg dosáhneš do 22.července

Budeš hubnout 0,5 kg týdně

První velký milník je 29.dubna, 70 kg

1.dubna
72 kg
22.července
64 kg
Doporučený denní příjem

Energie
1 734 kcal

Bílkoviny
120 g

Tuky
54 g

Sacharidy
184 g

Vláknina
27,5 g
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.