Chia semínka Albert

Chia semínka Albert jsou drobná semínka rostliny šalvěje hispánské, která jsou známá svým vysokým obsahem vlákniny, bílkovin, omega-3 mastných kyselin a antioxidantů. Díky své schopnosti absorbovat tekutinu a vytvářet gelovou strukturu jsou oblíbenou součástí zdravé výživy.

Pravidelná konzumace chia semínek podporuje trávení, pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a přispívá k hydrataci organismu. Omega-3 mastné kyseliny jsou prospěšné pro srdce a mozek. Nadměrná konzumace však může způsobit nadýmání nebo zažívací potíže, zejména pokud nejsou semínka dostatečně namočená před konzumací.

Chia semínka Albert lze přidat do smoothie, jogurtu, kaší, salátů nebo domácího pečiva. Skvěle fungují jako přírodní zahušťovadlo a lze z nich připravit populární chia pudink, kdy se semínka namočí do mléka nebo rostlinné alternativy a nechají nabobtnat.