Chondroline Isoline

První kilo dole!! Ač vegetarián začala jsem po 40 přibírat každý rok kilo a tak mám už 11 kg víc, než kdysi. Díky tabulkám jsem hned v prvních dnech zjistila, že silně překračuji sacharidy a totálně propadám v bílkovinách. Také pitný režim nic moc.Takže aniž bych musela držet speciální diety tak si pouze hlídám co jím, ubírám na sacharidových jídlech a zvyšuji jídla s obsahem bílkovin (stále mám po ruce mungo klíčky). Kontroluji si, kolij jsem vypila a když tak honem sklenici vody s citronem nebo jablečným octem. Cítím se lépe, lehčí a snad i pár kilo shodím.

Nádherná pomoc při stravování. Díky dodržování pravidel z této tabulky bez stresu, hladovění a nesmyslných diet od července o 11 kg lehčí k dnešnímu dni. Řídit se tím není žádný problém, mám nakročeno podle nich žít dlouhodobě. Je to moc fajn.

Díky tabulkám a dodržování stravy jsem shodil 12 kg a cítím se výborně. Díky