Protein crisp bar cookies & caramel Go On

Děkuji za Vaše tabulky. Musím potvrdit tu všudypřítomnou chválu. Svůj životní styl a hlavně stravování jsem změnila, poměrně snadno s trochou pevné vůle jsem zvládla zhubnutí na požadovanou váhu a nyní si ji za pomoci tabulek udržuji. A co hlavně, získávám více informací o výživě a jak to v reálu funguje. Je to nejen zajímavé, ale bez nadsázky mohu říci, že mi to obohacuje život. Děkuji a přeji hodně úspěchů ve Vaší další činnosti!

Vaše tabulky používám už rok a můžu říct, že bez nich by se mě zhubnout 33kg v žádném případě nepodařilo. Děkuji všem co se na jejich tvorbě podíleli

Zdravím všechny, většinou tu čtu jen o hubnutí. Ale jsou mezi námi tací, jako třeba já, kteří díky náročným stresovým situacím nezdravě zhubli. Příkladně já až na hranici podvyživenosti. Ve stresu totiž přestávám jíst a udržuji se při životě pouze kávou a vodou a jedním jídlem denně. Po několika letech jsem se k KL vrátila. Nejde mi o to, abych se slepě živila zdravými potravinami. Jde mi o to, abych se naučila pravidelně jíst a KL mi dávají krásný přehled o tom, kolik energie ještě musím tělu doplnit, aby se nedostalo do negativní energetické bilance. Takže jím všechno, pravidelně a cítím se mnohem lépe a těším se na to až moje tělo začne vytvářet zásoby a já se dostanu na svojí původní váhu. :-)