horácký sýr 30%

Potraviny

keyboard_arrow_right

Mléčné výrobky

keyboard_arrow_right

Sýry tvrdé plátkové a bloky

keyboard_arrow_right

horácký sýr 30%

Zadej množství a jednotku

= 100 g

edit Zapsat do jídelníčku

255 kcal

Také 1 066 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

28 g

Doporučený denní příjem: 118 g

fiber_manual_record

Sacharidy

2 g

Doporučený denní příjem: 182 g

Cukry

2 g

fiber_manual_record

Tuky

15 g

Doporučený denní příjem: 53 g

Nasycené mastné kyseliny

9,5 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: 28 g

Sůl

1,5 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

1 400 mg

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Lehce aktivní

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

Nejhledanější v kategorii Sýry tvrdé plátkové a bloky

Horácký sýr s oky 30% Bohemilk

254 kcal Zapsat

Sýr Horácký 30% Ranko

254 kcal Zapsat

Gouda 48% AQ

351 kcal Zapsat

Rahmkäse Milbona

387 kcal Zapsat

Tilsiter K-Classic

343 kcal Zapsat

Paneer original Ashoka

278 kcal Zapsat

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

62 %

fiber_manual_record

Sacharidy

4 %

fiber_manual_record

Cukry

4 %

fiber_manual_record

Tuky

33 %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

21 %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Horácký sýr 30% se vyznačuje typickými oky a nasládlou chutí. Tento sýr se vyrábí z mléka a jeho obsah tuku v sušině je ve výši 30%. Tvrdé sýry jsou zdrojem bílkovin a vápníku.

Poměr bílkovin a tuku v tomto sýru je poměrně vyvážený, a tak se hodí do jídelníčku i v případě redukce hmotnosti. Avšak je nutné dávat pozor na zkonzumované množství, poněvadž sýry mají mnohem vyšší kalorickou hodnotu než například libová kuřecí nebo krůtí šunka.

Horácký sýr 30% můžete kombinovat s pečivem nebo chlebem. Hodí se také do toustů nebo k přípravě pizzy plné bílkovin. Takové jídlo je určitě vhodné doplnit čerstvým zeleninovým salátem, který přidá vitamíny a minerální látky.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Dobrý den. Chci vyjádřit svůj kladný názor ke kalorickým tabulkám. Je to nejnejnej stránka, kterou jsem kdy našla. Hubne se mi s nimi skvěle. Hlavně jsem objevila plno jídel, o kterých jsem si ani nemyslela, že mají tolik kalorií. Je to super. Jen tak dál.

Zdravím, pokaždé když potřebuju zhubnout pár kil před sezonou, tak použiju Vaše tabulky a prostě to funguje!!! Výborný server doporučuju, nejhorší je začít a první týden.. pak už to jede, to pro ostatní, kdo začínaj..děkuju a držim palce v další činnosti, zdraví

Vase aplikace mi naprosto uzasne sleduje nejen prijem versus vydej, ale take nuti k zamysleni nad slozenim jidelnicku. Moc dekuji!!!