jednohubky Rama, klobása, sýr

Jednohubky Rama, klobása, sýr slouží jako rychlé občerstvení pro rodinnou oslavu nebo nečekanou návštěvu. Příprava je opravdu velmi jednoduchá. Na nakrájené kousky veky, bagety či rohlíku se natře Rama, na ní se přidá kolečko klobásy a kousek tvrdého sýra.

Klasické jednohubky připravené z bílého pečiva, namazané rostlinným či jiným tukem a ozdobené tučnou uzeninou, nepatří do zdravého životního stylu. Držíte-li redukční dietu, tak se takovýmto pochutinám raději zcela vyhněte. Bílé pečivo a klasické klobásy jsou zdrojem prázdných kalorií, to znamená, že jsou chudé na živiny, vitamíny a minerální látky.

Jednohubky je možné připravit i zdravěji, když použijete kvalitní celozrnné pečivo a klasickou klobásu vyměníte za vysokoprocentní šunku. Další možností je zkusit jednohubky sladké proteinové, které jsou plné bílkovin, nebo netradiční slané bramborové se šunkou a sýrem.